Vielleicht fragst du dich, ob bestimmte Beschwerden mit deiner Ernährung zusammenhängen. Häufig stecken Nahrungsmittelintoleranzen dahinter – doch die Unterscheidung und Einordnung ist nicht immer leicht.
In diesem Kurs bekommst du einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Nahrungsmittelintoleranzen, ihre möglichen Ursachen und Symptome. Du lernst, welche diagnostischen Möglichkeiten es gibt und wie du erste Handlungsansätze entwickeln kannst, um besser mit den eigenen Beschwerden umzugehen.
🌱 Das erwartet dich:
- Überblick über die gängigsten Nahrungsmittelintoleranzen
- Symptome erkennen und voneinander unterscheiden
- Ursachen verstehen und Zusammenhänge einordnen
- diagnostische Möglichkeiten und deren Aussagekraft
- erste Strategien für den Alltag: Hilfe zur Selbsthilfe
✨ Dein Gewinn:
- du bekommst Klarheit, was hinter Beschwerden stecken kann
- du erkennst Unterschiede zwischen verschiedenen Intoleranzen
- du nimmst alltagstaugliche Ideen mit, die dir Orientierung geben
👉 Wichtig: Dieser Kurs dient der Aufklärung und Hilfe zur Selbsthilfe. Er ersetzt keine medizinische Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.
